灵芝药材能吃吗
灵芝，又称灵草、秀珍、草灵芝等，是一种珍贵的材。灵芝性味苦、甘、平，有清心益智、强身健脾、、抗、降、降等功效。不过，很多人不知道灵芝是否可以食用。其实，在没有特别禁忌的情况下，灵芝药材是可以食用的。
灵芝药材的功效
1.提升免疫力灵芝内含有多糖、三萜类等物质，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。
2.灵芝中还含有多酚、维生素C等成分，具有很强的功能。可以清除，保护身体各种组织器官。
3.灵芝可以有效地降低、，动脉粥样硬化等。
4.养灵芝中含有灵芝酸、灵芝多糖等物质，可以保细胞，促进功能的恢复。
5.抗灵芝中的多糖、三萜类等成分可以增强人体免疫功能，抑制细胞生长。
灵芝药材的食用建议
1.选用新鲜灵芝新鲜的灵芝更为营养丰富，味道也更好。
2.适量食用灵芝药材虽然营养丰富，但是也含有一定的毒性。因此，每天食用量不要超过30克。
3.多种搭配灵芝药材可以与其他食材搭配烹饪，例如灵芝煲鸡、灵芝炖肉等。
4.避免与搭配灵芝药材本身就具有一定的，因此在食用时要注意避免与同时使用。
灵芝药材的禁忌群体
1.孕妇灵芝药材含有一定的毒性，孕妇食用时可能会对胎儿造成不良影响。
2.低患者灵芝药材可以降低，低患者在食用时应该慎重。
3.出性患者灵芝药材具有抗凝作用，容易导致出性的患者出现出等不良反应。
总之，灵芝药材虽然营养丰富，但是在食用时需要注意控制用量和搭配，避免对身体造成不良影响。同时，有特殊的人群需要咨询医生建议后再进行食用。
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