灵芝黄芪玉竹沙参：材的黄金搭档
材的黄金搭档，灵芝黄芪玉竹沙参组成了一方宝藏，常被用于调理身体、提高免疫力。它们各有特点，但是搭配在一起却可以发挥更大的效果，下面让我们来了解一下这些材的功效与搭配应用。
灵芝
灵芝是一种有着悠久历史的中草药，被誉为“神草”。灵芝具有很佳的调节作用，可以平衡人体内的免疫系统，有抗、、、降、降等多种保健功能。另外它含有多种营养成分，比如多醣体、三萜类化合物和灵芝酸等，有抗、改善衰弱等作用。
黄芪
黄芪是材中的常用品种之一，具有固表、益气生津等功能。它含有多种营养成分，如黄芪素、甘露醇和氨基酸等，可增强机体免疫力，改善身体疲劳，。在中医临床上，黄芪被广泛应用于疲劳、气虚等症状，具有显著的保健效果。
玉竹
玉竹是质地坚硬、形似人形的材，具有补益、固精安神的功效。玉竹含有多种营养成分，如糖类、蛋白质、多种氨基酸等，有着非常广泛的保健作用。它可以滋补脾胃，益气补精，淡化斑点，增强记忆力等。
沙参
沙参是一种常见的材，有极高的营养价值，可以养阴、清化痰等。它含有多种营养成分，如皂苷、氨基酸、精酸等，有效改善部和等症状，非常适合长时间熬夜、喉咙不舒服的人士食用。
灵芝黄芪玉竹沙参的搭配应用
灵芝、黄芪、玉竹、沙参，这四种材长期以来都在中医领域得到广泛的应用，它们各自具有很高的保健功效。特别是它们搭配在一起，作用更加显著，适合广大人群食用。可以使用这四种材料煮汤，非常简单易做，步骤如下：
准备好灵芝、黄芪、玉竹、沙参
将以上四种材洗净，并用清水浸泡半小时
将材放入砂锅中，加水适量，大火煮沸，改小火慢慢煮1个半小时左右
喝汤之前加适量的蜂蜜调味即可
这样的汤水适合晨起空腹食用，可以提高身体的免疫力，增加体力，除疲劳，防，对提高学习工作效率也有很好的保健作用。
总之，灵芝黄芪玉竹沙参这四种材确实是不错的保健食材，可以独立食用，也可以搭配起来饮用。但是，如同一切一样，使用前必须咨询医生的意见，特别是有些人群对材有反应的情况下。希望大家能够珍惜这些材，保持健康而美好的生活。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
