什么是灵芝陈皮茶？
灵芝陈皮茶是一种以灵芝和陈皮为主要原料的茶，属于传统茶品，历史悠久，具有较高的药用价值。灵芝富含多种有效成分，具有很好的免疫调节、抗和抗等功效；而陈皮则是常见的药材之一，有、止咳作用，还具有行气和化痰的功效。将两者合并煮成茶，既能起到养生保健的作用，还能改善人体的免疫力和能力。
灵芝陈皮茶的功效
1. 调节免疫功能
灵芝被誉为“天然免疫调节剂”，其中一些有效成分如β-D-葡聚糖等具有显著的免疫调节功能，可调节人体的免疫系统，提高人体细胞免疫和体液免疫等免疫指数，增强人体对、等的抵御能力，提高机体对环境的适应性。
2. 抗
灵芝中的多糖类、三萜类和蛋白质类等成分可以诱导细胞凋亡，抑制细胞生长和扩散，同时具有较好的作用，可以对人体细胞进行保护，减缓细胞和等现象。
3. 提高免疫能力
灵芝和陈皮中富含物质，可以中和体内和活性氧等有害物质，减少对人体细胞的损害，增强细胞的自我修复能力，提高免疫能力。
灵芝陈皮茶的作用
1. 改善免疫力、降低症发率
灵芝富含多种多糖、三萜类、多酚等有效成分，可以增强人体的免疫力，对抗和细胞，从而降低人体患症的风险。
2. 强化心、和脏功能
灵芝富含多种氨基酸、生物碱和黄酮类等成分，可以提高人体心、和脏功能，对于调节人体内部微量元素平衡和都有不错的功效。
3. 缓解、等症状，提高质量
灵芝具有、安神、助眠等作用，可以帮助缓解人体的、等情绪问题，提高质量。
怎么喝灵芝陈皮茶好？
1. 在白天饮用：由于灵芝和陈皮都含有一定的提神作用，所以好在白天饮用，不能在晚上饮用。
2. 每日限量：灵芝陈皮茶的每日饮用量建议不要超过500ml。
3. 炖制时间：灵芝和陈皮同煮时好能炖制3~4小时，以充分释放出有效成分。
4. 加入蜂蜜或冰糖：如果觉得口味有些苦涩，可以适量加入蜂蜜或冰糖调味。
总结
灵芝陈皮茶具有很好的免疫调节、抗和抗等功效。饮用灵芝陈皮茶可以提高人体免疫力、降低症发率，缓解等症状，对心和等脏器的健康都有好处。在饮用方面，建议每日不超过500ml，同时好在白天饮用，以充分发挥其效果。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
