灵芝汤做法
灵芝是一种很珍贵的材，常常被用来各种。灵芝汤是一款非常受欢迎的汤，有助于改善疲劳、、贫等问题。今天我们就为大家介绍一下灵芝汤的做法。
材料准备
1. 灵芝：10克
2. 党参：20克
3. 大枣：5个
4. 红枣：10克
5. 阿胶：10克
6. 生姜：3片
7. 鸡腿：1个
8. 盐：适量
步骤说明
1. 先将鸡腿洗净煮烂，去骨留肉备用。
2. 灵芝、党参、红枣先用清水泡发20~30分钟；
3. 然后把泡好的灵芝、党参、红枣连同泡发的水，一起放在锅中，加入适量的水，用火焖煮30分钟左右；
4. 再加入切好的姜片和煮烂的鸡肉，再煮10分钟左右；
5. 后，加入适量的盐和阿胶煮10分钟，即可关火装盘，美味的灵芝汤就做好了。
功效介绍
灵芝汤是一款非常有营养价值和功效的汤品。它的主要功效如下：
1. 补养气：补铁、增加氧气含量、提高体内红蛋白，有助于改善贫。同时，党参和灵芝有益气之功效，增强身体免疫力。
2. 助眠：灵芝具有安神的作用，可以改善和等问题。
3. 护肤美容：阿胶是一种补的良药，有助于滋润，使更加光滑细嫩。
适宜人群
灵芝汤适宜于久体弱、营养不良、贫乏力、等人群食用。尤其是女性朋友，可在期间或产后食用，有助于身体恢复。
注意事项
1. 在煮灵芝汤的时候，火候要掌握好，以免影响口感。
2. 灵芝的外表有些苦涩，但是它的功效十分不可忽视，所以要学会搭配其他食材一起煮食。
3. 怀孕、哺乳期、孩子还没有长牙的人群不宜食用阿胶。
灵芝汤的做法并不难，如果你想要改善身体不适，尤其是长期疲劳、等问题，可以尝试一下这款汤品，它能够缓解症状，有助于改善身体健康状况。
消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、
