什么是灵芝和海虾？
灵芝，又名天花粉、灵草、仙草，是一种传统的材，具有很强的药用价值。海虾，指的是生活在海底的一种虾，是海鲜中的重要组成部分。
为什么会有相克作用？
灵芝是一种，原料来自于自然界的植物，具有较强的成分。而海虾则是海洋中的生物，生长环境和灵芝截然不同。因此，灵芝和海虾有相克作用并不奇怪。
灵芝和海虾的相克作用
灵芝和海虾的相克作用主要是指同时食用这两种食物会出现不良反应。因为灵芝中的多糖、三萜类及其化合物有可能影响人体对海虾中富含的钙和磷的吸收。
灵芝中的多糖类物质容易与海虾中的蛋白质结合，使得食用后身体对海虾中的钙、磷等成分吸收不良，甚至引发不适、不振等症状。特别是那些本来就有、肠胃敏感等问题的人，更不适宜同时食用灵芝和海虾。
怎样避免灵芝和海虾的相克作用？
首先，我们应该注意饮食多样化，不要单一地食用某种食物，尤其不能将其中某些食物贵为“神药”，呼吁大家保持科学饮食。此外，如果有需要同时食用灵芝和海虾这两种食物，可以事先向医师咨询，寻求专业的建议。
同时，在食用灵芝和海虾时应该注意各种食物的搭配，比如尽量不要在一个餐点中同时食用灵芝和海虾。好隔开时间分别食用，不同时刻吃，相间进行。这种方式可以减少灵芝和海虾的相克作用，在一定程度上降低不良反应的发生。
结论
灵芝作为传统的材，具有诸多的药用价值，对人体具有较强免疫调节作用，而海虾则是富含营养的海洋食品。尽管灵芝和海虾在自然界中没有任何相克或排斥作用，但是在人体内同时食用这两种食物时，还是可能出现不良反应。因此，我们应该保持饮食多样性，谨慎食用灵芝和海虾，并咨询专业医师的建议。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
