灵芝的佳搭配,让你吃出好滋味
灵芝被誉为“仙药”、“万能药”、“百草之王”,是一种低脂、低热量、高营养价值并有丰富药用价值的珍贵食材。灵芝不仅可以煲汤,泡茶,还可以做成一些美食,灵芝的佳搭配,让你吃出好滋味。
灵芝炖鸡汤
灵芝和鸡肉组成的炖鸡汤是灵芝的佳搭配之一。鸡肉,尤其是老母鸡,营养丰富,含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,可以增强身体免疫力,同时保养,经常饮用炖鸡汤还可以起到滋补身体的作用。
材料:老母鸡、灵芝、枸杞、姜、绿豆。
步骤:
先将老母鸡处理干净,去掉内脏,洗净。
将鸡肉切成小块。
将灵芝泡软,切成小块。
将所有材料放入炖盅中,加适量清水。
加入八角和盐,炖2-3小时即可。

灵芝饼干
灵芝饼干是将灵芝粉与面粉混合,搭配巧克力、蜂蜜等食材制作而成。不仅口感好,营养价值也很高。灵芝饼干是可以长时间保存的零食,常吃有益身体健康。
材料:面粉、灵芝粉、蜂蜜、巧克力。
步骤:
将面粉、灵芝粉、蜂蜜混合在一起,搅拌均匀。
加入适量的水,揉成面团。
将面团分成小球,压扁。
将巧克力融化,将饼干在巧克力中蘸一遍,放在烤盘上。
放入烤箱中,烤10分钟左右即可。
灵芝茶
灵芝茶又称灵芝普洱茶,是将灵芝、普洱茶和其它草本植物混合在一起制成的饮料。灵芝茶口感浓郁甘甜,同时具有调节免疫力,降低、、的功效。
材料:灵芝、普洱茶、枸杞、桂圆、红枣。
步骤:
把灵芝洗净。
普洱茶用开水冲泡,放凉。
灵芝、枸杞、桂圆、红枣一起放入装有普洱茶的茶叶罐中。
盖上茶叶罐盖,放在阴暗通风处存放6-8个月。
取出适量茶叶放入茶杯中,加入适量开水冲泡即可。
总之,灵芝是一种非常有营养价值的珍贵食材,与各种食材混合搭配都能够制成有营养价值的菜品。不同搭配可以根据自己的口感喜好来选择,同时还能够起到滋补身体的作用。
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