什么是灵芝
灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”、“长生不老草”，也是世界上公认的佳药用菌之一。灵芝主要生长在我国的云南、贵州、湖南、陕西等地，配有适当的生境、气候和环境，可生长多达数年的时间。
灵芝的功效和作用
灵芝含有多种生物碱、三萜类、多糖体等成分，具有很高的营养和药用价值。其中明显的功效是调节免疫力。灵芝还有助于强化、、胃和等内脏的功能，多种慢性的发生。在中医传统理论中，灵芝的为甘性、平，适合多种人群食用，尤其是是老年人和后康复者。
18岁以下孩子是否适合食用灵芝？
从中医角度来看，灵芝的甘性、平性不会对人体产生不良影响，无论是成年人还是儿童都可以食用，并且已被广泛应用于临床和保健领域。但是，对于18岁以下的孩子，尤其是婴幼儿，还是需要慎重考虑，具体原因有以下两点：
1. 孩子的免疫系统尚未完全成熟
0至1岁的婴幼儿的免疫系统水平比较低，易受，但同时也因此存在自我调节和成长的机会。在这个过程中，免疫系统需要接受一定程度的刺激以增强功能。而灵芝虽然可以帮助增强免疫力，但对于免疫系统尚未完全成熟的孩子来说，食用灵芝可能会对其产生过多的刺激，在保健上不利于孩子的成长和发育。
2. 灵芝的口感和副作用
对于儿童来说，灵芝的苦味和口感可能会让孩子产生不适，影响孩子的和消化功能。此外，由于灵芝中含有一些威力较强的成分，如果孩子在食用不当的情况下可能会出现、头晕、恶心等不良反应。
小结
虽然灵芝是一种“万能”的材，但对于18岁以下的孩子还是需要慎重考虑。婴幼儿在免疫期内专家不建议食用灵芝。对于年龄更大的儿童来说，首先要根据孩子的身体情况来决定是否适宜食用灵芝。在给孩子食用灵芝时，一定要按照正确的方法来处理，不能超量服用，也不可忽视不良反映。好先咨询医生或师的意见，保证安全使用，益处大化。
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