引言
灵芝是一种非常珍贵的药材，它被称为「神草」。灵芝所含有的营养物质非常丰富，随着人们生活水平的不断提高，灵芝已经逐渐步入寻常百姓家，越来越多的人开始关注灵芝的保健功效。在灵芝中，灵芝三萜和多糖是为重要的活性成分，富含氨基酸、多种维生素及多种微量元素，这使得灵芝已成为了一种高端保健品，其强大的、免疫调节、抗等功效已被广泛认可。
灵芝金汤是一道非常简单易学的养生汤，其主要原料为灵芝、枸杞子和人参。这种汤的做法非常容易掌握，味道也十分鲜美，加上其强大的保健作用，因此备受人们的青睐。本篇文章将为您介绍灵芝金汤的做法大全，让您轻松学会此道简单易做的养生汤。
灵芝金汤要选好材料
灵芝金汤所需的主要材料包括了灵芝、枸杞和人参，这些材料在选购的时候一定要优先考虑质量。
首先，选择灵芝要注意观察灵芝的成色。一般来说，颜色均匀、质地较厚、纹路清晰的灵芝是佳的选择。
其次，选择枸杞子时一定要注意不要买到太干的。干燥的枸杞子容易丧失其营养成分，而太湿的枸杞子又容易变质。所以，我们应该选择看起来干净、色泽鲜艳、果粒肥大而柔软的枸杞。
后是人参。人参是非常重要的原材料，一定要选择老少适中、根部完整、质地坚实、根毛清晰、不腐不虫的人参。
灵芝金汤的做法
步骤1： 灵芝30克洗净切片，枸杞子20克洗净，人参1根洗净去皮切片备用。
步骤2： 取一锅置于炉子上,八成热后倒入适量清水，然后把灵芝片、人参片和枸杞子放入锅中。
步骤3： 等水烧开后加盖，中小火煎煮20分钟左右，待灵芝、人参呈金黄色，出现香味，汤色变浅后便可出锅了。
步骤4： 过滤汤沥出汤液，去掉药渣。后，将药汤倒入碗中，享用即可。
小提示：煎好的药汤可一次存放三天，不要让药渣浸泡在里面。
灵芝金汤的功效
灵芝金汤是一道高端养生汤，其功效不可小觑。
首先，灵芝金汤具有极好的免疫调节作用。灵芝有一定的功能，减轻疲劳以及提高免疫力方面功不可没，而人参也因其滋补功能，从而进一步强化人体的抵抗力。
其次，灵芝有助于减缓。由于现代社会生活环境的改变以及生活习惯的不规律，导致人们生活压力过大，环境污染等等因素导致人体内的大量增加，进而使我们的细胞加速老化，导致各种的出现。而灵芝金汤中的灵芝和人参都具有一定的功效，能够有效防止的产生，从而减缓。
后，灵芝金汤的神奇功效还在于其有助于提高身体的免疫力，和各种。灵芝和人参都是非常珍贵的中草药材，其对于身体健康的保护作用甚至得到了现代医学界的承认和认可。而且，灵芝金汤本身就是一个非常好的配方，所以在保健方面的效果非常的显著。
结语
灵芝金汤简单而有用，轻松掌握的烹饪技巧，为您提供一种简单、天然且免费的方式。灵芝金汤之所以被誉为神汤，是因为它有极佳的、调理身体、提高免疫力、症、丰胸美容等作用。且使用非常便捷，成本低廉，是适合现代人养生的一道佳品。
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