灵芝汤做法与用量
灵芝汤是中医常用的一种药方，适用于气虚体弱，脾胃不佳，容易疲劳乏力的人群。下面介绍灵芝汤的制作方法及食用量。
灵芝汤的制作方法
制作灵芝汤的原材料包括灵芝、茯苓、白术、甘草、大枣五味子，并需要准备清水1000毫升。具体制作步骤如下：
灵芝浸泡：将灵芝放在清水中浸泡1小时，泡发后略洗干净。
制茯苓、白术：将茯苓、白术分别浸泡于水中20分钟，之后切成小块备用。
煮药：将所有原材料加入炖盅中，拌匀后加入适量清水，约1000毫升，盖好盖子炖煮2小时左右。建议使用电陶炉煮炖盅进行炖煮。
去渣：炖煮完成后，将药渣筛掉，留下煮好的灵芝汤。
灵芝汤的食用量
灵芝汤的食用量建议为一次300毫升，每日饮用1-2次。建议在早晨和晚上空腹时饮用，以获得佳的效果。
在服用灵芝汤时，需要根据个人体质情况，酌情调整服用剂量。对于体弱大后康复期、营养摄入不足的人群，可以酌情适当增加汤的剂量。
需要注意的是，灵芝汤属于汤剂，需要在医生的指导下使用。对于孕妇和体质者，应慎重使用或避免服用该汤剂。
总结
灵芝汤是一种行之有效的汤剂，可以有效提升人体免疫力，增强体质。需要在医生的指导下使用，并根据个人体质情况和医生建议，酌情调整剂量和服用频次。在慢性疲劳、容易和免疫力低下等问题上服用该汤剂，可获得良好的疗效和作用。
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