灵芝苹果石斛无花果猪骨汤(五种食材搭配的汤，助你祛湿保健康！)
祛湿是现代人们常遇到的健康问题之一，而饮食中的调理是常用的方法。今天我们介绍一款灵芝苹果石斛无花果猪骨汤，由五种天然食材搭配而成，既美味可口，又能祛湿，助你保健康！
灵芝的功效
灵芝被誉为“草药之王”，其被称为“长寿菌”，历史上就是重要的药用真菌之一，有许多积极的功效。灵芝有助于增强免疫力，防止形成，降低，还可以保护，等。在这款汤中，灵芝的功效为祛湿，帮助，对身体有益无害。
苹果的功效
“一天一苹果，医生远离我”。苹果是否如此神奇之物还需打个问号，不过它的营养价值确实不可忽视。苹果含有多种维生素、矿物质和剂，可以增强人体免疫力，有助于防止症、等。在这款汤中，加入苹果的主要功效是增进和帮助消化，对祛湿也有一定帮助。
石斛的功效
石斛是一种经常被用于中的草本植物，也是养生界知名的滋补食材，其味甘苦，性寒，主要功效为益生津，润燥止渴。石斛中所含的多种微量元素和多糖含量较高，可以提高身体的免疫力和能力。石斛还可以帮助，降低、，促进消化吸收。在这款汤中，石斛能够帮助祛湿，同时达到增加营养的效果。
无花果的功效
无花果常常被用于糕点或者作为零食，不过它的功效也是非常惊人的。无花果中所含有的营养素有助于解决、促进消化、缓解胃等道问题，同时还能增加液中红细胞数量，提升身体免疫力。无花果在这款汤中的功效主要体现在帮助补充人体所需的维生素和矿物质，同时对身体湿气也起到一定的驱除作用。
猪骨的功效
猪骨中富含胶原蛋白和骨胶质，具有增强弹性、帮助修复损伤组织、保护关节等作用。猪骨还被做为药膳的重要补品之一。在这款汤中，猪骨可以增加汤的鲜味，如果使用猪蹄还可以帮助增加胶原蛋白的含量。同时猪骨中的矿物质也具有保健作用。
综上所述，这款灵芝苹果石斛无花果猪骨汤，充分搭配了灵芝、苹果、石斛、无花果和猪骨等五种食材，既提高了营养价值，又有助于祛湿和常见。平时可以适当食用，有助于保持身体健康。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
