灵芝皮怎样泡茶(如何用灵芝皮泡茶)

灵芝皮怎样泡茶

灵芝，是里的明星产品，非常受到人们的喜爱。它富含多种活性成分，对人体的免疫调节、调节、等有很好的保健功效。而灵芝皮是指灵芝保存在枝干上的皮，也是灵芝中的有用成分。今天，我们来介绍灵芝皮怎样泡茶，一起来看看吧！

1. 选择好的灵芝皮

灵芝皮的选材非常重要，首先要注重灵芝的品质，并且要从有保障的药店或网店购买。好的灵芝皮需要通透、无雕刻、无废物以及健康而富含有益成分。购买时好选择国家有机认证产品。

2. 准备泡茶用品

准备好泡茶用品也很重要。我们需要一壶茶、茶杯和过滤器，这样既方便又卫生。如需更加注重口感，可在选择茶具时依据口感选择适合自己的茶具。同时还要准备一些蜂蜜，以便让茶的口感更加顺滑。

3. 泡茶步骤

将灵芝皮放入过滤器中，用开水冲洗过滤器，去除灰尘杂物。将洗好的灵芝皮放入茶壶中，加入适量开水，茶和灵芝皮的比例为1:3至1:5，视个人口味而定，一般来讲以3~5克的灵芝皮和10~15克的茶叶为宜。水温好在85~90℃之间，这样不会烫坏茶叶，也能帮助释放沉淀物。轻轻晃动茶壶，让茶叶和灵芝皮均匀接触水份。然后倒出第一泡水，这一步叫"洗茶"。洗茶的目的是去掉表面的杂质和发霉味，将茶叶和灵芝皮摆布三分钟左右。

接下来，加入适量的水，开始第一次冲泡，时间掌握在2~3分钟，即未使茶叶味道过苦，也能使茶汤清透。 茶叶受置物和调和茶味的功用，灵芝皮则味道苦中带甜、清香四溢。 取少许闲暇时，可以品尝一杯，感受灵芝皮的回味。

4. 添加蜂蜜

当您喝愈灵芝皮的时候，还可以添加一些蜂蜜。蜂蜜可以为灵芝茶增加自温，减少苦味和沉淀物，在酸味下滑稽动感觉更为透彻。而且蜂蜜又具有润喉防止饮茶对无数喉部造成影响的功效。

5. 总结

灵芝皮泡茶的好处在于可以起到一定的保健作用，消除疲劳、增强免疫力、调节体内平衡，对于繁忙的工作生活人士随时平衡身体具有非常好的功效。当然，灵芝皮泡茶也有很多细节需要注意，从灵芝皮的选择，到茶具和水的准备，加上适量蜂蜜，都是需要注意的地方。只有正确地了解和掌握这些辅导，才能在泡出健康的灵芝皮茶的还要超乎预期的口感。