介绍
灵芝作为一种珍贵的中草药，具有多种功效，备受中医界的推崇。近年来，灵芝粉也成为了人们日常养生保健的选择之一。那么，如何制作一杯好喝又养生的灵芝粉饮品呢？下面我们来介绍一下具体的制作方法。
材料准备
制作灵芝粉饮品，首先要准备好所需的材料。具体的材料如下：
灵芝粉：根据自己的需求，在市场上购买适量的灵芝粉。
蜂蜜：可根据口味添加适量的蜂蜜。
姜片：适量。
红枣：适量。
水：适量。
制作步骤
有了以上准备的材料，下面就可以按照以下的步骤制作出养生美味的灵芝粉饮品。
准备一壶水，加入适量的红枣和姜片，煮开后转小火焖煮30分钟。
待水煮好后，将姜和红枣捞出来，加入适量的灵芝粉。
继续用小火煮沸，然后转中火焖煮10分钟至灵芝的味道充分释放。
待灵芝味道充分释放后，可以根据口味加入适量的蜂蜜调味。然后煮沸，熄火，盖上盖子焖煮10分钟即可。
制作完成后，将灵芝粉饮品倒入杯子中即可享用。
功效作用
灵芝粉是一种天然的保健品，具有多种功效。这些功效包括：
提高免疫力：灵芝粉中的多种营养物质能够促进人体免疫系统的功能，增强人体免疫力。
抗：灵芝粉中的多糖和三萜类化合物具有抗作用，能够在一定程度上遏制的生长。
降：灵芝粉中的多种活性物质可以平稳，有助于降低高的风险。
改善：灵芝粉具有作用，能够改善质量。
调节：灵芝粉中的多糖和三萜类物质能够调节水平，降低患的风险。
注意事项
虽然灵芝粉对人体有着很多的好处，但是在制作和食用过程中，还是需要注意一些事项：
不能过量食用：灵芝粉中的活性物质很多，长期大量食用可能会对身体产生负面影响。
注意质量：选购灵芝粉时一定要注意品质，避免购买到低质次的灵芝粉。
不宜与同食：灵芝粉具有一定的药理作用，不宜与某些混用，否则可能会影响。
适量调味：为了保证口感的好吃，可以适量的加入蜂蜜等调味品，但是也不要过量。
结语
灵芝粉饮品是一种非常健康美味的饮品，不仅具有丰富的营养物质，而且口感也非常好。但是在制作和食用的过程中，需要注意一些事项，以免对身体产生不良影响。因此，在享用美味灵芝粉饮品的同时，也要关注自己的健康。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
