介绍
在今天的健康食品市场中，灵芝苹果山楂茶以其坚实的基础和强大的实力成为了一种受欢迎的健康饮品，其多种功效深受广大消费者的青睐。而如何制作一杯美味的灵芝苹果山楂茶呢？下面我们就来一起学习如何制作一杯美味的灵芝苹果山楂茶。
材料
制作美味的灵芝苹果山楂茶，首先需要准备好所需的材料：
灵芝：干灵芝或灵芝片
苹果：一个
山楂：适量
红枣：适量
蜂蜜：适量
水：适量
制作方法
制作美味的灵芝苹果山楂茶的具体方法如下：
将灵芝洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煮20分钟左右；
将苹果洗净，去芯切成小块，山楂、红枣去核，冲洗干净，放入锅中；
继续加水，开大火煮沸，然后转小火煮约半小时，直到水变成浅红色；
将灵芝取出，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀；
后，将茶倒入茶杯，喝的时候将灵芝均匀地茶水里面搅拌即可。
食用禁忌
虽然灵芝苹果山楂茶有很多的健康功效，但也需注意以下食用禁忌：
患高和低的人慎饮；
忌与酸、冷、糯、碱性食物同食，以免影响吸收；
过量饮用容易导致身体过热，引起口腔生疮、等问题。
总结
制作一杯美味的灵芝苹果山楂茶需要一些心思和耐心，如果在煮制的过程中掌握好了材料的比例和煮制时间的长短，就可以制作出一杯无比美味的灵芝苹果山楂茶，为您的身体带来更多的健康与活力。但也需注意食用量的问题，过量饮用反而会影响身体健康。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
