介绍

灵芝菇是一种美味且营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质等重要的营养成分,具有、免疫调节等多种保健功效。本文将介绍一些超简单实用的灵芝菇菜谱,帮助你轻松制作出美味可口的灵芝菇佳肴。

灵芝菇炒蛋

灵芝菇炒蛋是一道简单易做的菜品,适合日常家庭食用,营养丰富,口感极佳。

材料:

鸡蛋2个

灵芝菇适量

灵芝菇简单做法大全视频(超简单实用  灵芝菇美食全攻略视频) 第1张

葱花适量

盐适量

色拉油适量

做法:

将灵芝菇洗净切成小段,鸡蛋打入碗中打散备用。

起锅热油,加入葱花炒香。

加入灵芝菇翻炒。

加入鸡蛋液,快速翻炒均匀。

加入适量盐调味即可。

灵芝菇炖鸡汤

灵芝菇炖鸡汤是一道滋补养生的汤品,可以润益气、滋阴润燥。

材料:

老母鸡1只

灵芝菇适量

枸杞适量

红枣适量

姜片适量

盐适量

做法:

将老母鸡洗净,放入沸水中焯水,撇去浮沫后取出备用。

将灵芝菇、枸杞、红枣、姜片放入锅中,加入适量清水,放入焯水后的鸡。

大火烧开后转小火炖煮2-3小时,加入适量盐调味即可。

灵芝菇炒饭

灵芝菇炒饭是一道美味可口的主食,味道极佳,营养丰富,适合家庭、聚会等多种场合食用。

材料:

米饭适量

灵芝菇适量

青豆适量

胡萝卜适量

鸡蛋1个

盐适量

色拉油适量

做法:

将胡萝卜切成小丁,灵芝菇切成小段。

鸡蛋打入碗中打散备用。

起锅热油,倒入打散的鸡蛋液,用铲子划成细条炒熟,盛出待用。

再加入色拉油,放入胡萝卜炒香,加入灵芝菇和青豆继续炒至熟。

将米饭加入锅中炒匀,撒入适量盐调味,后加入鸡蛋条翻炒均匀即可。

结语

以上是本文介绍的几道超简单实用的灵芝菇菜谱,均是家庭常见的菜品,味道美味、营养丰富,值得一试。


灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品,有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上,消费者应慎重一些,好选择具有国食健字号,并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉,不仅具有国食健字号,它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。