介绍
灵芝被誉为“神草”，在传统中医中广泛使用。现代医学研究发现，灵芝有抗、、免疫调节等功效。因此，越来越多的人开始关注如何食用灵芝。
灵芝片磨粉泡茶
传统食用方式是将整干灵芝泡水或煮汤，但是整干灵芝含有大量纤维素，不容易被人体吸收。现在，一种更有效的食用方式是使用灵芝片，将其磨成粉末后泡茶饮用。
如何制作灵芝粉
制作灵芝粉非常简单。首先需要购买干燥的灵芝片，然后用一台研磨机或者咖啡磨粉机将灵芝片磨成细粉末即可。注意使用设备之前要保证清洁卫生，避免污染灵芝。
灵芝粉泡茶的功效
科学研究发现，灵芝粉泡茶的功效更加明显。由于经过研磨，灵芝粉末的纤维素被彻底打破，更易被人体吸收，提高了灵芝的有效成分的利用率。除此之外，灵芝粉泡茶的时候，热水也可以促进吸收。
据研究，灵芝粉泡茶含有多种活性成分，如多糖、灵芝酸、三萜类化合物等，对身体有很多益处。
抗：灵芝粉末中的多糖和三萜类化合物具有抑制细胞的作用，有助于和。
免疫调节：灵芝粉末可以促进人体免疫细胞的产生和活性，增强免疫力，提高身体抵抗力。
：灵芝粉末中的多糖和灵芝酸等具有很强的能力，有助于清除体内，减缓身体。
降：灵芝粉末中的三萜类化合物可以降低，帮助高等心。
灵芝粉泡茶的注意事项
虽然灵芝粉泡茶有很多好处，但是也需要注意一些事项。
灵芝粉末的质量：选择质量好的灵芝粉末非常重要。建议购买有资质的信誉好的商家。质量不好的灵芝粉末可能会对身体造成损害。
适量使用：灵芝粉泡茶不是越多越好，适量使用更加有效。一般建议每次使用1-2克，每天不超过6克。
不宜长期食用：灵芝粉泡茶不能长期食用，建议每隔一段时间停一停。
不宜搭配某些：灵芝粉中的成分可能会影响某些的吸收，建议在医生指导下食用。
结语
灵芝粉泡茶是一种非常有效的食用方式，有很多益处。但是需要注意使用方法和注意事项，才能达到更好的效果，对身体更加有益。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
