灵芝孢子粉的功效
灵芝是一种常见的草药，有许多功效。其中之一就是提高身体免疫力，保健身体。灵芝孢子粉是灵芝的一种提取物，它富含多种营养成分，有助于增强身体的免疫力，滋补身体，减少的发生。
灵芝孢子粉的食用方法
灵芝孢子粉有多种食用方式，可以和牛奶、酸奶、果汁、粥等混合食用。在食用过程中，应该控制好用量，不要一次摄入过多。
灵芝孢子粉食用后的嗜睡感
有部分人在食用完灵芝孢子粉后会出现嗜睡的感觉。这是因为，灵芝孢子粉中的某些成分可以影响人体的系统，从而引起嗜睡感。
如何缓解嗜睡感
如果你食用灵芝孢子粉后出现嗜睡感，可以采取以下措施缓解：
进行轻柔的运动，如散步、打太极等。
听听轻音乐。
喝一些茶水，如红枣茶、玫瑰花茶等。
休息一会儿，放松心情。
注意事项
虽然灵芝孢子粉具有很多的好处，但是并不是每个人都适合食用。以下人群不建议食用灵芝孢子粉：
孕妇和哺乳期的女性；
有严重、、等的人；
正在服用某些的人（如药、抗凝药等）。
另外，在购买灵芝孢子粉时要注意以下几点：
尽量选择正规厂家生产的产品；
不要购买价格过于低廉的产品；
注意查看产品的成分和说明书。
总之，灵芝孢子粉具有很多好处，但是要根据自己的情况适量食用，注意配伍，避免出现不良反应。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
