灵芝煮水要切片吗
灵芝是一种极为优秀的药材，具有多种功效，广泛应用于制剂和保健品中。而灵芝水是基础、常见的灵芝用法，但是许多人对灵芝煮水是否需要切片、如何煮水，存在一些误解。下面就来介绍一下灵芝煮水的正确方法和注意事项。
灵芝煮水需要切片吗
灵芝煮水是否需要切片，这是很多人比较关心的问题。一般来说，灵芝煮水不用切片是可以的，但是如果要把灵芝的充分发挥出来，好还是将灵芝切片。因为灵芝的主要有效成分在菌体中，而菌体只有煮破了，才能充分释放。所以，将灵芝切片后再煮水，能够充分发挥其。
灵芝煮水的正确方法
灵芝煮水的正确方法很简单，下面就来介绍一下：
将灵芝清洗干净，并切成薄片。
将切好的灵芝片与水一起放入锅中，先用大火煮沸，再用小火煮20~30分钟。
等待煮好后，等其自然冷却，并将灵芝片滤出或者直接饮用即可。
如果觉得灵芝煮水口感不好，可以加入一些蜂蜜或者枸杞等其他辅料。
灵芝煮水的注意事项
灵芝煮水虽然简单，但是还是需要注意一些事项，以充分发挥其。
灵芝的数量不要过多，一般每次使用量不超过15克为宜；
煮水时一定要使用纯净水，不要使用自来水或者含氯的水；
不要用铁锅或铝锅煮灵芝水，好使用陶瓷、玻璃或不锈钢锅；
煮水时温度一定要掌握好，不可过高或过低；
煮好的灵芝水好在当天内饮用完毕，不要过夜，否则容易变质。
这就是灵芝煮水的正确方法和注意事项，只要按照上述方法，煮出来的灵芝水口感不错，也能充分发挥，对于保健和养生都有很好的效果。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
