介绍
灵芝和花旗参都是材中的佼佼者，具有多种保健和药用效果。灵芝在材中被誉为“仙品”，而花旗参则是美国的国宝级植物。将灵芝和花旗参结合在一起泡水，不仅可以提升营养价值，还能够产生协同作用，提高身体的免疫力。下面我们来一起看看灵芝花旗参泡水的制作方法。
原料选购
选购灵芝时应选择完整、颜色鲜艳的，上面没有黑斑、霉点的灵芝。花旗参的选购也非常重要，应选择色泽纯白、体型饱满、细腻平滑的品种。在购买灵芝花旗参时，应选择正规有信誉的商家，以保证原材料的质量和购买的安全性。
制作步骤
1.将灵芝和花旗参洗净，花旗参的泥土和杂质要清洗干净。
2.将灵芝和花旗参放入盛水的锅中，加入适量清水。
3.用大火烧开，转成小火慢慢煮煮20-30分钟，直到灵芝的香味和花旗参的味道都充分挥发出来，呈现出淡黄色的液体。
4.用滤纸或者纱布过滤掉灵芝和花旗参渣子，留下泡出来的灵芝花旗参水。
5.后，将泡好的灵芝花旗参水倒入杯子中，可以根据自己的口味加入蜂蜜等辅助材料，使其更加美味可口。
营养价值
灵芝花旗参泡水是一种非常营养的健康饮品。灵芝花旗参泡水中含有多种活性成分，如三萜类、多糖、皂甙等，这些成分具有多种药理作用。灵芝和花旗参泡水具有提高人体免疫力、促进、防、抗、抗等保健功效。同时，灵芝花旗参泡水中还含有多种微量元素和多种维生素，如维生素B1、B2、C、D等，它们可以补充身体所需的营养素，对身体非常有益。
食用方法
灵芝花旗参泡水是一种非常简便的健康饮品，适合各个年龄段的人饮用。一般来说，每天饮用一杯就可以达到良好的保健效果。在饮用的时候，好将灵芝花旗参水分两次饮用，一次在早晨空腹饮用，一次在晚饭后饮用，这样会更容易被身体吸收利用。
灵芝花旗参泡水是一种温性饮品，适合寒性体质的人每次饮用不要超过100毫升，对于平和或者燥热体质的人，每次饮用量可以适当增加。同时，在饮用的时候，应注意不要和其他药品一同服用，以避免产生不良的相互作用。
注意事项
1.灵芝花旗参泡水并不能完全替代，如果要，应该去正规医院寻求专业医师的帮助；
2.在饮用灵芝花旗参水的时候，应注意适量，不要过量饮用，以免引起身体不适；
3.如果有体质的人，应慎重饮用灵芝花旗参泡水，以免出现不良反应；
4.由于灵芝花旗参泡水具有一定的温补功效，所以在夏天或者炎热的季节，应适量饮用，以免加重身体负担。
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