家常养胃汤——灵芝炖鸡汤的制作方法
灵芝炖养胃汤是一款非常适合家庭饮用的养生汤品。这款养胃汤选用的主要食材是灵芝和鸡肉，它们都是非常好的养生食材，所以这款汤品既美味又营养。下面就让我们一起来了解一下这款菜品的具体制作方法：
材料
土鸡一只
灵芝3-5个
枸杞适量
姜适量
盐适量
清水适量
步骤
将土鸡洗净，去骨切块。
灵芝泡水后切片。
姜切片。
加入清水煮开，撇去浮沫。
加入鸡肉、姜片、灵芝、适量盐炖2小时。
加入枸杞，再炖10分钟即可。
功效
灵芝炖鸡汤不仅好喝，而且对养胃有很好的功效。下面就让我们一起来了解一下这款菜品的具体功效：
1. 养胃护胃
灵芝炖鸡汤中的灵芝可以补充身体的免疫力，帮助胃部消化，同时有清热、抗的功效。吃灵芝能够胃，有助于胃部健康。
2. 补充营养
鸡肉是一种非常好的补品，它富含蛋白质和多种微量元素，能够帮助身体补充所需的营养物质，增强身体的免疫力。
3. 具有保健作用
灵芝是一种非常好的材，它具有非常好的保健作用，可以帮助调节体内平衡，缓解压力和疲劳，对于身体的保健有很好的帮助。
4. 润止咳
枸杞是一种非常好的食疗材料，可以润止咳，对于、气喘等症状有很好的缓解作用。
5. 提高
这款养胃汤色香味俱佳，具有极高的诱人，能够提高人们吃饭的兴趣，增加营养的吸收。
总之，灵芝炖鸡汤是一款非常好的家庭养生汤品，它既美味又营养，对于提高身体素质和增强免疫力有很好的帮助，诸位不妨在家尝试一下，相信您会爱上这款汤品。
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