简介
灵芝红枣枸杞炖瘦肉是一道滋补美味的营养汤，自古以来就被视为滋补身体的佳品。由于其具备滋阴补、健脾开胃、润生津的功效，因此备受欢迎。下面让我们一起来了解这道美味汤的制作方法和其对身体的益处。
材料
瘦猪肉 500 克
灵芝 15 克
红枣 15 枚
枸杞 15 克
姜片 3 片
料酒 适量
水 2000 毫升
制作步骤
将瘦猪肉洗净，切成适当大小的块，用开水焯一下后捞出沥干。
灵芝泡发，洗净后备用。
红枣去核，洗净。
将所有材料放入炖盅中，加入适量料酒和清水。
盖上盖子，放入电饭煲中，按下煮饭档，煮至自动保温。
取出炖盅，撒上适量盐，桂花等调料即可。
功效与作用
灵芝红枣枸杞炖瘦肉具有滋阴补、健脾开胃、润生津等功效，特别适合缺氧、疲劳、免疫力低下的人群食用，能有效提高人体免疫力，增强体质。此外，红枣还具有调节、抗的作用，枸杞则能起到滋补、明目等作用，灵芝则是重要的中草药之一，具有补充人体免疫力的作用。因此，这一道汤品不仅可以滋补身体，还能够增强人体的免疫功能，是一道非常有营养的汤品。
食用说明
灵芝红枣枸杞炖瘦肉虽然是一道健康营养的美食，但需要注意以下几点：
由于汤中含有灵芝等药材，故服用者需遵医嘱食用。
由于红枣和枸杞具有很强的补益作用，因此口感甜性温，适合气虚弱、体瘦、体虚、体质较差者食用，但和体内湿气较重者慎食。
女性经期期间或怀孕期间不建议食用。
总之，灵芝红枣枸杞炖瘦肉是一道非常适合秋冬季节食用的佳品，具有很好的滋补作用。但由于每个人的体质不同，食用时需根据自身身体情况做出相应的判断，以免带来身体上不必要的负担。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
