灵芝石斛黄芪药食两用
中草药作为我国传统的药食同源材料，一直以来被广泛使用。其中，灵芝、石斛、黄芪三味草药被认为是药食同源的代表，在医学和食品领域都有着极高的价值。
灵芝：提高免疫力，防抗
灵芝是一种草本真菌，具有非常高的药用价值。它被认为是一种理气养神、补益身体的草药，能够提升人体免疫力，改善和调节内分泌系统，还能增强人体能力，防止DNA损伤和变。
此外，现代研究发现，灵芝还有着抗、防心、降低、抑制原微生物等多种功能。因此，灵芝不仅可以作为药材使用，同时也是一种优质的保健食品。
石斛：滋阴润燥，美容养颜
石斛，又称八角金盘、万年青等，属于兰科植物。它被认为是一种滋补的中草药，具有滋阴润燥、清热、益气等功效。
由于石斛含有多种对有益的营养物质，比如多糖、石斛皂苷、黄酮类等，因此它也是一种常见的美容养颜食材。长期食用石斛还能起到调节内分泌、促进、增强免疫力等作用。
黄芪：提高免疫力, 补益气
黄芪，又称黄精、党参，是一种被广泛使用的滋补草药之一。它被认为是可以补益气、提高人体免疫力、延缓细胞老化和促进组织修复的中草药。
在中医药界中，黄芪被广泛应用于调理脾胃、滋补脏腑、缓解疲劳和改善。此外，现代研究发现，黄芪还具有降低、抑制原微生物、等多种作用，因此被认为是一种非常优秀的草药。
总结
灵芝、石斛、黄芪是中草药中的佼佼者，除了药用外，在食品领域也广泛应用。长期食用它们，可以起到很好的补益、保健、防的作用。当然，对于身体状况特殊的人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有某些的人，也应该根据实际情况适当食用中草药。导致副作用就会比较严重。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
