灵芝石斛北芪鸡汤：滋养身体的补品
灵芝、石斛、北芪，分别是中的珍品，它们各自有着不同的功效，但共同的特点是都能滋养身体。将它们三者熬成一锅汤，就是我们今天要介绍的灵芝石斛北芪鸡汤。
灵芝的功效
灵芝被誉为“神草”，被认为是、养心、安神之药。灵芝能够抗，增强免疫力，抗，降等多种功效。其所含的多糖、三萜类、赤色甾醇类等成分能够提高人体免疫力，增强身体的抵抗力。
石斛的功效
石斛又名党参，被称为“补中益气之草”，其含有硒、氨基酸、多糖等成分，能够调节免疫系统，促进细胞增长和修复，提高人体对的抵抗力。同时，石斛还具有滋阴润、清热、生津止渴等功效。
北芪的功效
北芪也是常用的材，其所含的多种营养成分，主要是黄酮类、环烯醚类、皂苷类等，能够增加人体的能量，提高身体对的抵抗力。北芪具有滋阴补阳、益气、生肌等多种功效，不仅可以用于调理身体，还可以用来各种。
灵芝石斛北芪鸡汤的制作方法
材料：干灵芝20克、石斛20克、北芪20克、老母鸡一只、姜片适量、料酒适量、盐适量。
步骤：
将老母鸡宰杀后，剥去毛和内脏，清洗干净。
将干灵芝、石斛、北芪放入锅中，加入适量清水，用中小火煮沸。
放入鸡肉，加入适量料酒和姜片，用小火慢慢煨煮，煨至鸡肉熟烂。
放入适量盐调味，煮几分钟即可。
食用方法和注意事项
1. 食用时间是在早晚餐之间的那个时间段，不宜空腹食用，也不宜当做正餐来食用。
2. 灵芝、石斛和北芪都属于材，食用前好咨询医生或药师的意见，以免造成等不良反应。
3. 食用时应适量，不宜一次喝太多，以免影响消化和吸收。
4. 鸡肉在煮汤的过程中会脱去一部分脂肪，食用时可以去掉表面的油脂，使得汤更加健康。
总之，灵芝石斛北芪鸡汤不仅可以滋养身体，还具有多种益处，但是在食用时需要注意一些细节，才能达到佳效果。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
