灵芝红枣水分量
灵芝红枣水饮品是一款营养丰富的养生饮品，它采用天然的食材，有提高免疫力、补充体力等功效。此饮品的制作方法很简单，只需要少量原材料和一些烹饪技巧即可制作。以下是制作灵芝红枣水饮品的分量及方法。
准备材料
制作灵芝红枣水饮品的材料非常简单，只需准备以下三种食材：
10g 干灵芝
10个 红枣
适量 水
以上材料应当在清洗干净后进行使用，干灵芝需事先浸泡，红枣去核切成小块。
烹饪方法
烹饪灵芝红枣水的具体分量和步骤如下：
将10克干灵芝浸泡在温水中约30分钟，直至软化；
将10个红枣切成小块；
准备一锅水，加入浸泡过的灵芝和切好的红枣；
大火煮20分钟，等到水变成棕红色；
倒出汤水，分成两杯，即可享用。
好在饭后饮用，每周1-2次，喝一个月左右即可。
注意事项
在制作灵芝红枣水时，还需要注意以下几点：
干灵芝浸泡的时间不宜过长，一般控制在30分钟左右；
红枣好切成小块，这样更容易溶解；
好不要加糖或蜂蜜，否则会影响灵芝红枣水的效果；
饮用时好不要喝得太多，以免引起胃部不适。
总结
灵芝红枣水饮品是一款营养丰富的养生饮品，简单易制作，且功效明显。每周1-2次，喝一个月左右即可提高免疫力，补充体力，帮助身体，顺便还可以美容养颜。只需要少量的原材料和简单的制作步骤，就可以享受到这款美味健康的饮品。
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