介绍
灵芝石斛麦冬汤是一种非常受欢迎的汤，具有滋补、养生、调理身体等功效。
材料
灵芝、石斛、麦冬、枸杞、红枣，适量生姜。
做法
1. 将灵芝、石斛和麦冬清洗干净，泡水20分钟。
2. 生姜切片，红枣去核备用。
3. 将泡好水的灵芝、石斛和麦冬与生姜、红枣、枸杞放入炖盅或煲中。
4. 加入适量的水，水量应该稍微多一些，八成满即可。
5. 将炖盅或煲放入炉子或电饭煲中，炖煮6小时即可。
6. 熬制好后即可食用，按照个人口味适量添加糖调味。
功效
灵芝石斛麦冬汤有很多功效，其中主要的是滋补、养生、调理身体等功效。
1. ：灵芝可以美容养颜；
2. 增强免疫力：灵芝中含有一种多糖体可以提高人体的免疫力；
3. 缓解：麦冬可以起到降低的作用；
4. 补养：石斛可以起到补养的作用；
5. 改善：灵芝还可以起到改善的作用。
注意事项
1. 灵芝石斛麦冬汤属于汤，一次食用不宜过多，建议每天食用250ml左右；
2. 如果体寒、等症状的人不宜食用；
3. 如果正在服用的人不建议食用，建议在咨询医生的情况下再进行食用。
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