灵芝的营养价值
灵芝是含有丰富营养成分的中草药，在中医里被称为“灵草”、“仙草”。灵芝富含多种氨基酸、多糖、黄酮类等活性物质，具有活化瘀、养心安神、调节免疫系统等多种作用。灵芝还是一种珍贵的食用菌，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。
灵芝汤的功效
作为灵芝的一种传统应用方式，灵芝汤的功效非常多，常见的有以下几点：
养颜护肤：灵芝富含的多糖可以增强免疫力，作用，减缓。
调节免疫系统：灵芝中的多糖可以增强免疫细胞活性，促进机体免疫反应，。
降：灵芝中含有的三萜类化合物可以促进代谢，防高、等。
补益气：灵芝中的灵芝酸可以补益气，提高机体免疫力，调节内分泌功能。
灵芝汤的制作方法
灵芝汤制作起来并不难，需要准备的材料很简单。首先将干燥的灵芝泡发后，用刀切成薄片。然后用水煮沸，放入灵芝片和其他食材，煮2-3小时即可。常见的配料有枸杞、红枣、山药、冬虫夏草等。
佳灵芝汤品推荐
根据灵芝的功能特点以及配料搭配，推荐以下三种佳灵芝汤品。
灵芝莲子汤
灵芝莲子汤可补养神、益气健胃、清心降火。配料有灵芝、莲子、枸杞、红枣等。将灵芝片、莲子等放入锅中，加入适量清水，用中火煮沸后改用小火煲约2小时即可。
灵芝猪脚汤
灵芝猪脚汤可补铁、滋阴补、强身健体。配料有猪脚、灵芝、枸杞、党参等。将猪脚、灵芝、枸杞、党参等食材放入锅中，加入适量清水，用旺火煮沸后改小火煲约2小时即可。
灵芝鸽肉汤
灵芝鸽肉汤可、温助阳、祛湿利水。配料有灵芝、鸽肉、茯苓、枸杞等。将灵芝片、鸽肉放入锅中，加入适量清水，用旺火煮沸后改小火煲约2小时，后加入茯苓、枸杞等即可。
以上推荐的灵芝汤品都非常适合家庭饮用，不仅容易制作，而且味道也十分鲜美。当然，不同人具有不同的体质和需要，还是需要在医生指导下进行食用。希望大家能享受到灵芝汤所带来的健康益处。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
