灵芝泡茶每天适宜饮用多少克？

什么是灵芝？

灵芝是中草药中的珍品，是一种具有很高营养价值和药用价值的草本植物。灵芝的学术名称为“靈芝”，也被叫做草灰菇、益智菇、灵子菇、灵草、灵珂等。灵芝的主要功效有调节免疫系统、降低、调节、抗等，所以被广泛应用在各个领域中。

灵芝泡茶的功效

灵芝泡茶是常见的灵芝饮用方式之一。灵芝泡茶除了有助于调节身体健康，还能够改善身体的免疫系统。灵芝泡茶还具有以下功效：

缓解

提高免疫力

降低和

消除精神紧张

灵芝泡茶怎么喝好？

灵芝泡茶的煮法非常简单，只需将干燥的灵芝切成小块或粉末后，加入热水泡上十分钟即可饮用。灵芝泡茶也可以加入蜂蜜、枸杞等配料，使口味更加醇厚。虽然灵芝泡茶不会有任何副作用，但是要注意饮用量，不要过量饮用。

灵芝泡茶适宜每天喝多少克？

灵芝泡茶的适宜饮用量因人而异，但是大多数人每天建议饮用3-5克干燥的灵芝。此外，如果患有的人或正在服用的人，则需要咨询医生建议，以确定每天饮用的适量。

总之，灵芝泡茶是一种非常有益于身体健康的饮品，但是一定要注意饮用量，不要过量饮用。如果您有任何健康问题，请务必向专业医生咨询，以确定每天饮用的适量。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。