我的服用灵芝孢子粉经历
从小我就被父母教育要多吃草药、补品，常听到灵芝、青钱柳等名词，但真正开始接触灵芝孢子粉是在大学时期。我常熬夜、疲劳，身体状态不佳，为了提高免疫力和抵抗力开始了灵芝孢子粉的服用。
寻找适合自己的产品
在开始服用灵芝孢子粉时，我并没有去选择市面上贵的或者的口碑好的品牌。相反，我花了几天时间，仔细阅读每个品牌的成分、用法以及对比着价格，后选了一款有机灵芝孢子粉，价格虽不是便宜的，但也不是贵的，相信它的效果和性价比都是令人满意的。
服用过程及效果
我每天早上空腹服用一勺灵芝孢子粉，直接放在嘴里吞下去。虽然孢子粉现在市面上也有胶囊剂，但我个人觉得口感比较涩，而且直接放在嘴里更能感受到它的味道。
服用后大概两个星期，我感觉打瞌睡的次数减少了，精神也更加饱满。随着持续服用，我感觉自己的身体状态更加稳定，长期服用还发现了其他的好处，比如更加好了。
注意事项
灵芝孢子粉是天然的保健品，但不是万能的灵丹妙药，还是需要结合良好的生活习惯和饮食习惯才能达到更好的效果。此外，因为灵芝的味道较浓，对于口感敏感的人可以选择胶囊或将孢子粉和其他饮品混合食用。
总结
虽然灵芝孢子粉已经在中国备受推崇，但我个人认为它并非每个人都必须服用的保健品。适合我的不一定适合你，而且每个人的身体情况也不相同。但如果你和我一样需要改善免疫力和提高抵抗力，不妨试试灵芝孢子粉，相信你会感受到它的积极作用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
