介绍

灵芝炒小酥肉是一道融合了和美食的佳肴,不仅香味扑鼻、口感鲜美,更重要的是有一定的养生效果。它佐以灵芝,增强免疫力,健康美味两不误,此菜适合家庭用餐,也可做为招待宾客的佳品。

所需材料

瘦肉

灵芝

灵芝炒小酥肉怎么做才好吃(灵芝小酥肉,美味易上手)  第1张

葱姜蒜末

盐、味精、料酒、酱油、清水

淀粉、白芝麻

制作步骤

1.准备工作

将瘦肉切成小块,用盐、味精、料酒、淀粉腌制片刻,再挂上一层蛋清和白芝麻;将鲜灵芝泡水后剪成丝状备用,同时准备葱姜蒜末。

2.炒制小酥肉

将腌制好的瘦肉块放在干净的锅中,小火慢慢炒制至两面金黄,捞出备用。

3.炒制灵芝

将炒好的瘦肉块的锅中留下适量油,倒入葱姜蒜末煸炒出香味后,下入灵芝丝炒匀,加入适量清水炖煮10分钟左右,让灵芝更加入味。

4.翻炒

将炒好的瘦肉再次加入炖好的灵芝中一起翻炒,淋上酱油并继续翻炒至色香俱佳,即可关火上盘。

烹饪技巧

瘦肉腌制半小时左右,让其更能入味。

炒瘦肉时火力不宜过大,可以控制好时间,待瘦肉两面均煎黄后捞出,再一起放入炒灵芝锅中。

清水需少量添加,并且开小火煮10分钟左右,这样可以让水分充分渗透,灵芝也更入味。

后加入适量酱油调味即可,如果觉得酱油咸味太重,可以适当添加些许盐和味精进行调整。

在翻炒时不宜时间过长,以免瘦肉过于焦黄。

温馨提示

炒灵芝的过程中不能大火过长时间,否则会影响灵芝的营养成分。所以,在加入清水后,一定要保持微火状态,可以多煮一会儿,以达到更好的口感和。

灵芝炒小酥肉,富含营养,风味独特,只要遵循正确的制作步骤,并注意烹饪技巧,就能够为您带来健康美味的味蕾享受。


目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好,比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的,对身体效果也是绝佳的。