人参枸杞灵芝黄芪泡水(四味泡水，身体倍健康)
泡水早已是中国传统的健康养生方式之一，其疗效不亚于西药，在和许多方面具有很好的效果。人参、枸杞、灵芝、黄芪四种，是里面常用的组合之一。这四味泡水，对健康的好处多不胜数，下面就介绍一下。
人参：滋补健身，益气生津
人参为人们所熟知的补品之一，是名贵材。其性味甘温，具有滋补强身，益气生津，健脾开胃，清心安神的功效。不仅对于体弱乏力、不振的人有很好的调养作用，而且还可以起到减轻疲劳，增强体质的作用。
长期服用人参泡水，还可以增加人体免疫力，提高机体抗能力，降低患率。此外，人参中还含有丰富的多糖、微量元素和维生素类等成分，对人体有很好的滋补作用。因此建议在平时可以适当的添加人参泡水，以达到养生之效。
枸杞：明目，滋阴润燥
枸杞为宁夏特产材，其具有滋阴润燥、明目、提高免疫力、促进固液平衡的功效。经常饮用枸杞泡水，能够促进人体营养的吸收，缓解疲劳，调节免疫功能，增加抵抗的能力，还有助于改善视力,保护。
此外，枸杞还含有丰富的多糖、维生素C、胡萝卜素和氨基酸等多种营养成分，可以帮助滋养，延缓的老化，增强体质，是滋补身体的良好保健食品。
灵芝：，提高免疫力
灵芝是一种难得的材，是有名的药食同源植物，其所含的多糖、三萜类、灵芝酸和灵芝多糖肽等多种主要成分，有着、抗、改善、增强人体免疫力等作用。
灵芝泡水，不仅可以起到的效果，还可以提高免疫力,缓解情绪，并能够增强记忆力和注意力。另外，每天定时饮用灵芝泡水还可以缓解、和疲惫的现象，对提高生命质量也很有帮助。
黄芪：健脾益，提高免疫力
黄芪为常见的材，其性味甘温，可以增强人体免疫力，滋，健脾益，还可以降低胃酸和增进。
常规饮用黄芪泡水有助于提高人体免疫力、增加体力、提高抗能力，对于一些身体虚弱、容易疲乏的人来说，服用黄芪泡水具有很好的调养作用。此外，黄芪还能够帮助减轻疲惫感，缓解压力，有很好的养心作用，对于护心也具有很好的作用。
结语
人参枸杞灵芝黄芪泡水，是非常实用的泡水，其中的营养成分对于人体健康非常有帮助。即使是健康的人们，也应该适当饮用，以便在提高身体免疫力、加强身体健康方面起到很大的帮助。但是，对于患有某些的人来说，则需要在医生的指导下饮用，以确保饮用效果。
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