天麻与灵芝汤做法
天麻与灵芝汤是一种汤剂，具有改善、缓解头痛、消除疲劳、提高免疫力等功效。今天，我们就来分享一下天麻与灵芝汤的制作方法，希望能给大家提供一些参考。
所需材料
制作天麻与灵芝汤所需要的材料包括：天麻15克、灵芝15克、蜜枣5个、干姜15克和水适量。这些材料都可以在店或者网上购买到。
做法步骤
1.将天麻、灵芝、蜜枣、干姜洗净备用。
2.将一定量的水加入炖盅中，放入上述材料后，炖盅加盖，上蒸锅内蒸煮1.5-2个小时即可。
3.后将汤盛入碗中，趁热饮用即可。一般情况下，每天一次，每次喝10-30毫升左右，连续喝10天为一周期。
注意事项
1.制作天麻与灵芝汤时，要注意卫生环境。材料要洗净，水要烧开后再加入炖盅内。
2.天麻与灵芝汤不宜长期服用，建议每隔一段时间换一种汤剂或药材。
3.在服用天麻与灵芝汤期间，应注意调整饮食习惯，少食辛辣和油腻食物，多吃蔬果和粗粮等健康食材。
4.天麻与灵芝汤不宜与同服，以免发生不良反应。
总结
天麻与灵芝汤是一种天然健康的汤剂，适用于大部分人群。希望以上制作方法和注意事项能够为大家提供一些帮助，相信只要大家按照要求制作和饮用，就能够取得相应的健康功效。
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