天麻灵芝杜仲怎么炖鸡(炖鸡新选择：天麻灵芝杜仲佳肴)
炖鸡是非常受欢迎的家常菜，而天麻灵芝杜仲炖鸡则是一道健康养生的佳肴。这里我们将介绍这道佳肴的食材、做法和功效。
食材
1只老母鸡，100克天麻，100克灵芝，50克杜仲，适量的盐和味精。
做法
1. 鸡宰杀并洗净。
2. 鸡切块，去皮除骨，飞水后捞出
3. 把天麻、灵芝和杜仲洗净，放入材料袋中。
4. 将鸡块和材料袋放入炖盅内，加入适量的清水(淹没所有的食材)。
5. 放入适量的盐和味精，用文火慢慢炖3-4小时。
功效
天麻有舒筋通络、安神益智的功效；灵芝有养心安神、调节免疫的作用；杜仲则有温补、调经的功效。这道佳肴不仅可以补养身体，还可以增强免疫力，缓解疲劳，改善质量，对于想要改善身体状况的人来说是一个不错的选择。
总之，天麻灵芝杜仲炖鸡是一道养生佳肴，不仅味美可口而且健康营养，值得我们尝试。希望大家能够在家中制作这道佳肴，味美养生。祝大家身体健康！
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