喝灵芝孢子粉总想上厕所(灵芝孢子粉引发“解体运动”？专家解读想上厕所现象)
近，喝灵芝孢子粉成为了不少人的新选择，但很多人喝完后会出现一个现象：总想上厕所。这究竟是怎么回事呢？引发了一系列的讨论和猜测。下面，让我们通过专家解释来了解一下。
灵芝孢子粉究竟是什么？
孢子是灵芝的一种形态，每个孢子里面含有诸多的营养物质，如多糖、三萜、对二氧苯基丙酸等。而且灵芝孢子粉中还含有丰富的氨基酸，蛋白质，纤维素，吡啶、肽、维生素，微量元素等。因此，长期食用灵芝孢子粉有调节身体机能、增强免疫能力、等多种功效。
为什么喝灵芝孢子粉后会想上厕所？
专家解释说，灵芝孢子粉富含纤维素等成分，有利于肠道蠕动，但是人体消化吸收不完全，残留在肠道内的残渣可以吸引水分，增加粪便体积，让排便更加通畅。因此，喝灵芝孢子粉后出现想上厕所的现象在安全范围内，是正常的生理现象，并且没有不良影响。
喝灵芝孢子粉的适宜量是多少？
虽然灵芝孢子粉富含多种营养，但适宜量也是需要注意的。不同人群需要的量不同，对于正常人来说，每天饮用5－10克就足够了，而对于患有的人，如、高等慢性人群，应该根据自身情况，遵循医生的指导使用。
需要谨慎使用灵芝孢子粉的人群
虽然灵芝孢子粉有较多的保健益处，但是仍有一些人群，譬如儿童、孕妇和正在哺乳的母亲等，需要慎重食用。因为孩子们的消化系统还不完善，孕妇、哺乳期妇女的身体处于一个特殊时期，需要严格控制饮食，所以这些人是不适宜食用的。此外，灵芝孢子粉不是万能的，也不是必需品，如若在食用时出现副作用，应该及时停止食用，向医生求助。
结论
灵芝孢子粉是一种营养物质，饮用适当量可以达到保健的目的。虽然喝灵芝孢子粉后会出现想上厕所的现象，但此现象是正常的生理现象，并没有不良影响。此外，适宜量的使用和慎重使用避免在此使用、不良现象的出现。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
