什么是灵芝草和灵芝？
灵芝草是中国南方常见的一种野生草本植物，也被称为小灵芝、野灵芝、草灵芝等。其呈灰褐色，有光泽，叶片有裂纹，是一种普通的野草。而灵芝则是一种珍贵的药材，主要生长在中国南方的山岭地带，具有悠久的历史和广泛的应用价值。灵芝的形态、色泽和功效与灵芝草存在较大的差别。
灵芝草与灵芝的外观区别
灵芝草高为15-35厘米，叶片分裂，叶面有光泽，叶缘有细小的锯齿状伸出，外观体现为乌黑有光泽。而灵芝的外观则比较特殊，三角形的帽子上有环形波纹，呈棕色或红棕色，骨状皮褶有纵向纹理，呈鲜艳的红色或棕色，比灵芝草要大。
灵芝草与灵芝的功效区别
灵芝草中含有很多有益元素，如蛋白质、胡萝卜素等，可以提高人体的免疫力、调节功能，还有利尿、的作用。但相比之下，灵芝的更加显著。灵芝主要含有三孔、灵芝多糖、灵芝酸、三萜化合物等多种成分，可以减轻负担、缓解压力、调节、降低、增强免疫力等。
灵芝草与灵芝的用途区别
灵芝草主要被当作日常保健的草本植物，可以通过煮水泡茶的方法制成饮品，或直接食用。这种草本植物对于提高人体免疫力、美容养颜、调理肠胃功能等方面有很好的疗效。而灵芝在中医领域中则被广泛用于，如、高、等。同时，灵芝也可以作为健康养生保健品，对于健康人群也有很好的保健作用。
灵芝草和灵芝存在的安全风险
灵芝草和灵芝虽然对于人体都具有很好的保健作用，但也存在一定的食用风险。一方面，灵芝草在野生环境中容易受到污染，有可能存在有害物质，对于草本植物挑选应该谨慎。另一方面，灵芝虽然具有，但是过量食用会对人体产生负面影响，例如会导致损伤、激发反应、恶心头晕等症状。因此，在食用灵芝草或者灵芝之前，应该咨询专业医生或者药师，避免潜在的安全风险。
结论
灵芝草和灵芝虽然是同源植物，却存在很大的差别。从外观、功效、用途等方面都可以看出两者的差异。灵芝草可以提高人体免疫力、调节功能，是日常保健的良好选择。而灵芝则是一种珍贵的药材，可以用于多种。但是，无论是灵芝草还是灵芝，都存在一定的安全风险，因此在食用前需要慎重考虑。
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