介绍
天麻和灵芝是中常用的两种材料。天麻以安神定志、清热为主要功效，多用于头痛、、等症状；灵芝则以抗、增强免疫力、调节等功效为主要作用，被誉为“灵药之王”。将天麻和灵芝组合在一起，可以发挥天麻的镇定安神作用和灵芝的调节免疫力的作用，促进身体健康。
熬制方法
将天麻和灵芝组合在一起熬制，效果更加明显。以下是熬制天麻灵芝的方法：
第一次熬制
首先将20克干天麻和20克干灵芝放入瓦煲中，加入1500毫升清水，煮沸10分钟，然后转小火煮30分钟，即可将药汁倒入杯中喝用。这一次煮出的液体比较浓稠，可以分成2~3次饮用。
第二次熬制
将前一次的药渣再加入1500毫升清水，煮沸10分钟，然后转小火煮1~2小时，药汁浓缩后即可饮用。这一次煮出的药汁比较稠，可以分成3~4次饮用，每次喝的量不要太多。
第三次熬制
将前一次的药渣再加入1500毫升清水，煮沸10分钟，然后转小火煮1小时左右，药汁浓缩后即可饮用。这一次煮出的药汁很稠，可以分成5~6次饮用，每次喝的量不要太多。
注意事项
天麻和灵芝都是材，应该在医生或中医师的指导下使用。特别是孕妇、哺乳期妇女、小儿和老人，应该谨慎服用。在使用天麻和灵芝时，应该控制药材的用量，每个人体质不同，对药材的反应也不同，应该适量饮用。如果出现不良反应，应该停止使用天麻灵芝，及时就医。
总的来说，熬制天麻灵芝三次需要一定的时间和精力，但是对于想要改善身体健康的人来说，熬制天麻灵芝可以起到很好的效果。如果您想要使用天麻灵芝，应该遵循医生或中医师的建议，按照正确的方法使用药材，以达到更好的效果。
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