土茯苓灵芝汤包的做法
土茯苓、灵芝是材中的常见代表，具有明显的保健效果。此外，土茯苓灵芝汤包更是将两者精心搭配而成的，相得益彰，在清炖的过程中，土茯苓和灵芝能够充分地释放出，起到滋补健康的作用。以下是土茯苓灵芝汤包的简单做法。
准备材料
土茯苓50克、灵芝10克、红枣10枚、姜3-5片，瘦肉或者鸡肉适量。
烹制步骤
1.将土茯苓浸泡30分钟，使其软化，去除杂质和泥沙，用清水漂洗干净，备用。
2.灵芝去掉杂质，切成小块，备用。
3.红枣去核备用。
4.瘦肉或者鸡肉以滚水焯水去腥，然后捞出控水。
5.在鸡肉或者瘦肉的基础上，加入清水，将准备好的土茯苓和红枣、姜放入锅中，大火将其烧开，撇去浮沫后小火煮1-2小时左右。
6.煲好的土茯苓灵芝汤，再加入准备好的灵芝块，煮至灵芝软化即可。
饮用方式
可取适量土茯苓灵芝汤，加热服用。
功效
1.土茯苓：既是材，有滋阴补，益气的功效，能够改善人体的免疫力，延缓。
2.灵芝：有增强免疫力、改善质量、促进的保健功效，对、免疫系统、等多种都具有显著的和作用。
3.红枣：具有补脾益气、养心安神、润肤养颜等多种保健功效，可以维持人体的生命活动，促进和营养吸收。
4.姜：能够温中散寒，促进，帮助消化，缓解肠胃不适。
综上所述，土茯苓灵芝汤包有明显的保健作用，对人们的身体健康有很大的帮助。尤其是在秋冬季节，可以多喝一些汤品来滋补身体，提高免疫力。
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