大自然灵芝的做法(用天然方法制作灵芝，高效又健康)
灵芝，是中医中的一个重要药材，在我国古代被视为长生不老的仙草。灵芝的功效多种多样，具有抗、增强免疫力、降低、减轻疲劳、心等多种保健作用。在市场上，很多人都会选择购买灵芝片或灵芝粉，其实，我们可以通过一些天然的方法，在自家养殖出优质的灵芝。
1.选材阶段
要想自己种植出质量高的灵芝，首先要注意的是选材。选择的灵芝菌种一定要源自于天然无公害的环境，不要购买来源不明的灵芝菌种。选择的灵芝菌种要求完整，大小均匀，表面光滑，无破损。我们可以选择到一些正规的实验室或药店购买灵芝菌种，并向卖家询问灵芝的生长环境和生长要求等问题。
2.培养基准备阶段
培养基是灵芝生长的基础，而灵芝菌种的生长需要一定的温度和湿度，选择合适的培养基是非常重要的。可以选用大米、小麦、玉米等粮食作为培养基，在加入适量的蔗糖、酵母粉、牛奶粉等营养物质，使培养基有充足的营养供应。将培养基放入蒸锅中蒸熟，冷却后待用。
3.接种阶段
将灵芝菌种放入洁净的容器中，加入适量的水使其呈混浊状态，再将培养基倒入灵芝菌种的培养皿中，待培养基冷却至手感温度后，再将灵芝菌种倒入培养皿中轻轻拌匀，使灵芝菌种均匀地分布在培养基中，然后将培养皿分别放入普通的塑料袋、锡箔袋等密封好的容器中，放置在适合灵芝菌种生长的温度和湿度条件下，让培养皿中的灵芝菌种慢慢生长扩散。
4.养护阶段
在灵芝菌种初期生长阶段，需要进行适当的养护，包括保持一定的温湿度，控制光照强度，定期通风换气等，以保持灵芝菌种的生长良好。在生长过程中，灵芝菌种会长出类似板状的菌盖，这时候需要注意观察，顶部的小孢子和气孔可以使灵芝菌种进行新的繁殖，同时也是灵芝菌种的营养来源。在养护阶段，我们可以用天然的方法对灵芝菌种进行保护，例如在种植环境中安放竹制的炭盒子，可以吸附周围的有害气体、调节环境湿度、抑制菌生长等多种作用。
5.采收阶段
经过一段时间的培育和养护，灵芝菌种会生长出成熟的灵芝，这时候可以进行采收。采收时需要注意，灵芝的第一次采摘不应该太迟，好在菌盖向上翻边时就进行采挑，一般灵芝的采收时间在4-6个月左右。采摘后，应将灵芝晾干，可以使用自然晾干或者烘干机进行干燥，使其保存更长时间。
通过以上几个步骤，我们就可以在家里自己种植出高效、健康的灵芝。自己种植的灵芝可以节约成本，同时保证了灵芝的安全、卫生，更重要的是从这个过程中，我们能学到更多自然环境下的生态知识，更加注重对生态环境的保护和不能过度开发自然资源。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
