介绍天麻灵芝炖汤
天麻和灵芝被誉为两种具有良好药用价值的材，它们经常被用于烹调中医药膳。因为它们各自的功效和效果，天麻和灵芝被组合用于制作天麻灵芝炖汤，这款汤至今仍是很多家庭的首选养生汤。
天麻的功效
天麻是一种常见的材，被广泛用于中医。它被认为具有、舒解抽筋、调节和等功效。此外，天麻还能够改善记忆力和质量，缓解头痛和等头部不适症状，从而提高人体免疫力。
灵芝的功效
灵芝是一种名贵的中草药，也是一种传统的。灵芝能够增强身体免疫力，促进身体健康，对、等有一定的作用。此外，灵芝还能够调节内分泌系统、舒缓系统，改善质量、延缓等等。
炖汤的方法
准备材料：天麻20克，灵芝20克，红枣8颗，水适量。
步骤：
将天麻和灵芝用清水泡20分钟，沥干水份备用。
将红枣洗净去核。
将天麻，灵芝，红枣加入一锅清水中。
先用大火烧开，然后调小火继续煲炖1.5小时至2小时。
加少量的盐调味即可。
饮用方式
饮用天麻灵芝炖汤有很多方式。一种方式是可以将汤倒入保温瓶中，随时饮用。另一种方式是在晚饭前饮用一碗汤，这样能够帮助晚饭后胃部胀气不良的现象。
结论
天麻灵芝炖汤是一道适合所有年龄段的健康食谱。它不仅可以帮助我们改善、缓解压力、提高免疫力等健康功效，而且做起来也不算难。当然，我们在制作的时候，应该善用不同的材料搭配，根据自身身体状况调整用量。这样才能做出营养丰富、美味可口的天麻灵芝炖汤，营养全面地保护我们的健康。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
