什么是亦灵芝？
亦灵芝是一种既是材又是食用菌的珍贵物种，其主要产地为中国的云南、四川、贵州、广西、广东、江西、湖北和湖南等省份。
其学名为“榆黄芝”，属于多孔菌类，通常生长在山区的落叶水杉、榉树、板栗树、核桃树的树干上。
亦灵芝的功效与作用
亦灵芝是中的一味极佳的药材，其具有多种药用功效与作用，包括补益气、泽润肠、安神定魄、平补心等等。
亦灵芝中含有多种对人体有益的物质，如多糖类、三萜类、芳香类等，这些物质不仅能够提高人体免疫力，增强身体的防御能力，还能够抗、抗等。
亦灵芝的配方大全
亦灵芝鸡精汤
材料：鸡胸肉、亦灵芝、生姜、盐
做法：将鸡胸肉切成小块，亦灵芝切碎，生姜切片，将所有材料一起放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮2个小时，加盐调味即可。
功效：此汤具有美容养颜、促进、增强人体免疫力等功效。
亦灵芝红枣粥
材料：亦灵芝、红枣、糯米、冰糖
做法：先将亦灵芝与红枣泡发，糯米洗净后放入电饭锅中加水煮熟，将泡发好的亦灵芝和红枣加入糯米粥中一起煮沸，再加入适量的冰糖熬煮即可。
功效：此粥能够、健脾养胃、调理心情、增强体质等。
亦灵芝银耳汤
材料：亦灵芝、银耳、红枣、冰糖
做法：银耳要泡发软，红枣泡发过后也要去核，将所有材料与水放入锅中，加适量的冰糖，煮沸后转小火煮20分钟，即可食用。
功效：可以保护、降低、滋润部、消除疲劳等功效。
亦灵芝松花蛋粥
材料：亦灵芝、松花蛋、大米、鲜奶、盐、芥末
做法：将大米淘净后放入锅中，加适量清水煮开后转小火煮，亦灵芝切碎后放入锅中，直到米粥煮至浓稠，加入鲜奶、盐、松花蛋和芥末拌匀即可。
功效：此粥能够、调理内分泌、提升免疫力等功效。
结语
亦灵芝不仅是材，也是一种既美味又营养丰富的食材，在配方中使用亦灵芝有多种功效与作用，如补益气、泽润肠、安神定魄、平补心等等。
以上介绍的4个亦灵芝的配方适合不同的人群，在尝试之前需要对自己的身体情况做出评估，并在咨询医生或师的建议下选择合适的食谱。
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