乌鸡汤要不要放灵芝
乌鸡汤是一道传统的中式汤品，因其具有滋补养生、美容健身等功效而备受青睐。而灵芝作为一种中草药，也被誉为“仙草”、“万草之王”，有着极高的营养价值和药用价值。那么，乌鸡汤要不要放灵芝呢？这是一个备受争议的问题。
放灵芝有利于增强乌鸡汤的滋补功效
首先，灵芝作为一种珍贵的材，有着极高的营养价值。它含有多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，具有抗、抗、、调节免疫等多种功效。将灵芝加入乌鸡汤中，可以增加汤品的营养含量，进一步增强其滋补功效。
此外，灵芝还可以提高人体免疫力，加强机体的抵抗能力。食用了含有灵芝的乌鸡汤，不仅能够促进身体的健康，还可以增强身体的抵抗力，各种。
乌鸡汤本来就很滋补，不必要加入灵芝
乌鸡汤本身就是一种非常滋补的汤品，在中医营养学中有着很高的地位。乌鸡汤可以滋补精，提高身体的免疫力，促进，有助于缓解疲劳、减少皱纹、延缓等作用。相比之下，灵芝在乌鸡汤中的作用并不是很大。
此外，添加灵芝还会导致乌鸡汤的口感变化，有些人可能不太习惯。因此，如果你觉得乌鸡汤已经很滋补了，并且不想改变其原有的口感，那么可以不必添加灵芝。
结论
乌鸡汤要不要加入灵芝，是一个取决于个人口味和需求的问题。如果你追求更高的营养和健康功效，可以适量添加灵芝；如果你更注重口感和习惯，那么可以不必添加灵芝。不过无论是加还是不加灵芝，乌鸡汤本身就是一种非常滋补的汤品，对于我们保持健康、延缓、都具有重要的作用。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
