千年灵芝煲汤材料搭配

千年灵芝作为材的珍品之一，有着良好的保健功效。灵芝煲汤是为常见的吃法，搭配不同的材料可以增加、美味可口。下面介绍几种灵芝煲汤的搭配方式。

灵芝煲鸽汤

灵芝和鸽肉搭配，可以有效地补充营养，滋润。鸽肉性质温热，而灵芝味苦性平，两者搭配能同时滋补，增强免疫力。

制作方法：将鸽肉清洗干净后焯水，将灵芝清洗干净后泡发，放入煲汤的锅中加适量清水，慢火煲煮约2个小时，加盐、味精适量调味即可。

灵芝搭配玉竹和土鸡煲汤，可以起到滋阴养胃、益气壮骨的作用，还有利于保护、提高免疫力。

制作方法：玉竹、灵芝清洗干净后泡发，土鸡洗净后切块焯水，放入煲汤的锅中加适量清水，煮开后改用小火煲煮约2个小时，加盐、味精适量调味即可。

灵芝和莲子搭配煲汤可以滋补、润止咳，配合鲫鱼能凉，有助于清热。

千年灵芝煲汤材料搭配第1张

制作方法：鲫鱼洗净后切块焯水，灵芝清洗干净后泡发，莲子洗净后加清水焯水去除苦味，将以上材料放入煲汤的锅中加适量清水，慢火煲煮约2个半小时，加盐、味精适量调味即可。

灵芝煲汤虽然口味有些苦涩，但配合不同的食材可以将大化，让食材的美味和材的健康功效相得益彰。煲汤的时间不需要太长，一般煮2-3小时即可，适量加点调料即可吃到健康口感的汤品。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。