灵芝草的功效与作用
灵芝草，又称灵芝菜，是一种珍贵的中草药，属于腔菜科，可入药，常用作清热、止散结、调节免疫系统等用途。
清热
灵芝草味苦微辛，性凉。其通过清热的方式能够帮助人们和多种，如发热、、、口腔溃疡等。
止散结
灵芝草可以凉止，消肿，对于内出、失调等症状有一定的疗效，同时还能舒缓脾胃气不足所带来的腹胀、不振等不适感。
调节免疫系统
灵芝草含有多种具有抗、免疫调节和等作用的活性成分，如丹头酚、黄酮类化合物、多糖等，能够增强人体免疫功能，增强抵抗力，帮助身体抵御外在威胁。
灵芝草的禁忌
尽管灵芝草有许多好处，但也存在着一定的禁忌和副作用。以下是一些禁忌和注意事项：
孕妇、哺乳期女性、小孩和老人不要随意使用。
灵芝草属于凉性，有燥、气滞瘀者慎用。
有过低，或者正在服用降糖药的人也应该慎用灵芝草。
灵芝草常见的副作用包括出现口干舌燥、不振、乏力等症状。使用过程中应该注意及时调节剂量和时间。
总之，灵芝草具有良好的保健和作用，在掌握使用方法和注意事项的前提下，可以为人们的健康保驾护航。
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