什么是全灵芝
全灵芝，又名灵芝孢子粉，是从灵芝内子孢子中提取而成的一种保健品，具有强大的生物活性物质和丰富的营养成分。常见的全灵芝有红灵芝、黄灵芝、紫灵芝等不同品种。
全灵芝的功效
全灵芝具有清化痰，，调节免疫系统，降、降，防等多种功效。
在日常生活中，饮用全灵芝水能够帮助人们保持健康，。同时，全灵芝也可以用于各种，如高、、等。
全灵芝泡水的佳方法
全灵芝的营养成分非常丰富，但是灵芝的营养成分并不太容易溶于水。因此，要想让全灵芝充分发挥出其保健功效的好方法就是将其泡水饮用。
1.选用优质的全灵芝
选用优质的全灵芝非常重要，优质的全灵芝不仅可以保证营养成分的充分，而且还可以避免吃到有害成分。因此，在购买全灵芝时一定要选择正规的厂家，并且查看其相关证书。
2.切碎全灵芝
在泡水前，先将全灵芝切碎。这样可以加快全灵芝的溶解速度，同时也便于泡茶袋或者筛子。
3.用沸水泡茶
将切碎的全灵芝放入杯中，倒入清水，加盖焖约5-10分钟，再用沸水冲泡，并闷上保温杯盖小品茗后，约15分钟后即可喝。
需要注意的是，全灵芝并不适合用热水冲泡，热水会破坏全灵芝的营养成分，从而影响其保健效果。
4.根据口味添加调料
全灵芝的口感较为苦涩，因此可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜、红枣等材料来调味。
5.不要过分饮用
虽然全灵芝具有很多的保健功效，但是过分饮用并不利于身体健康。因此，在饮用全灵芝水时，应该遵循适量饮用的原则。
总结
全灵芝是一种非常好的保健品，泡水饮用是一种非常好的方法。在泡全灵芝水时，应该注意选用优质的全灵芝，切碎全灵芝，用沸水泡茶，根据口味添加调料，并且遵循适量饮用的原则。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
