灵芝制作配方及用量
灵芝的用途广泛，是一种非常珍贵的材。在制作配方时，需要根据具体情来选择使用不同的药材，并按照比例进行配伍。
灵芝龙眼枸杞煲鸡汤
灵芝、龙眼、枸杞是一种良好的营养滋补食材，可以帮助人体提高免疫力，并改善质量。制作方法如下：
材料：
灵芝30克
龙眼30克
枸杞30克
鸡肉适量
盐适量
步骤：
将鸡肉洗净，去皮切块，放入锅中焯水，捞出备用；
将灵芝、龙眼、枸杞清洗干净，放入锅中煮开水，焯水去杂质，再洗干净备用；
将焯好水的鸡肉和灵芝、龙眼、枸杞放入砂锅中，加入适量清水，炖1-2小时；
加入适量盐进行调味即可。
灵芝芡实生蚝煲汤
灵芝、芡实、生蚝是一种非常有营养价值的材，可以帮助人体提高免疫力，并且具有滋补功效。以下是制作方法：
材料：
灵芝30克
芡实30克
生蚝10个
鸡汤适量
盐适量
步骤：
将灵芝、芡实清洗干净，泡软备用；
将生蚝洗净备用；
将鸡汤倒入炖盅中，加入灵芝、芡实、生蚝，文火炖1小时，加盐调味即可。
灵芝桂圆红枣糯米粥
灵芝、桂圆、红枣是一种具有益气的食材，可以改善人体的免疫力和健康状况。以下是制作方法：
材料：
糯米100克
灵芝20克
桂圆20克
红枣20克
冰糖适量
步骤：
将糯米清洗干净，泡水30分钟；
将灵芝、桂圆、红枣清洗干净备用；
糯米放入电饭煲中，加入适量清水，放入灵芝、桂圆、红枣一起煮粥；
煮好后加入冰糖进行调味即可。
在制作以上配方时，需要注意药材的用量和比例，按照正确的方法制作，才能大程度上保留灵芝的。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
