人参与灵芝同食有何禁忌？
人参和灵芝都是里常用的珍贵药材，它们各自都有很多的功效和效益，但同时它们也有一些禁忌需要我们注意。那么，人参和灵芝同食也有禁忌吗？答案是有的。
同食注意事项
人参和灵芝的都比较温和和平和，它们的功效也都非常强大，但是在同服的同时也有一些需要注意的事项。
首先，因为人参有生发滋阴、温和补益元气的功效，而灵芝则有助养、安神、益气等功效。如果在同食的时候使用量过大，就容易导致过盛，对道造成刺激并加快人体的，频繁使用也会对身体造成负担。
其次，服用的时间也需要注意。人参和灵芝都是在早上或者白天服用为宜，因为它们的功效都是对身体的补益，如果晚上服用会导致夜间无法入睡，妨碍身体正常运转。
禁忌人群
除了上述的同食注意事项之外，还有一些特殊人群需要避免同时食用人参和灵芝。
患有发热的人不能同时食用人参和灵芝，因为这两种都属于温补的性质，对于发热人来说，一定会加重情。
期的女性也不适合服用人参和灵芝，因为人参有助于、生津，而灵芝则有安神的功效，如果在期过多食用这两种，很容易导致痛经和不适感。
老年人不适合长期服用人参和灵芝，因为它们会对等器官造成一定的刺激，不适宜频繁使用，同时还会加重原本的负担。
佳食用方式
总的来说，人参和灵芝的同食还是比较安全和有效的，但是我们还是需要注意药量和时间等因素。
佳的食用方式是将人参和灵芝煮水饮用，既保证了的发挥，又能减少不良反应的发生。同时，煮水的时间也很重要，不宜太长，大约10-15分钟为宜，过浓过浓的茶汤会使人体。
结论
总之，人参和灵芝同食的禁忌还是比较多的，需要我们在食用时有所注意。如果我们能够遵循一些注意事项，健康合理地食用人参和灵芝，将会为身体带来很多好处。
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