药用真菌灵芝的别名：灵芝菌
灵芝是一种药用真菌，是我国传统中很重要的一种。其又被称作“灵芝菌”，主要分布于亚洲地区的各种森林、树木上，可采集整体或子实体，常被加工成片、粉、丸、胶囊等剂型，作为保健食品和使用。
灵芝的药理作用
灵芝含有多种有效成分，包括多糖、三萜类化合物、灵芝酸等。这些成分中，多糖是其主要的活性成分之一。多糖具有增强人体免疫力、、抗等药理作用，还可以促进人体能量代谢和调节、水平等。
同时，三萜类化合物和灵芝酸也是灵芝的重要成分。这些化合物具有、抗、抗、降、降等作用。此外，灵芝还含有多种微量元素和维生素等，养生保健效果显著。
灵芝的应用价值
由于灵芝的上述药理作用，其广泛应用于中医药领域，并被证实对许多有协助或调节作用。
灵芝可用于提高人体免疫力。多项临床试验证明，灵芝多糖可增强机体的非特异性免疫力和免疫细胞的活性，促进免疫功能的正常发挥，起到增强免疫力、等作用。
此外，灵芝还可和抗。研究表明，灵芝多糖能够抑制细胞的增长和转移，并增强机体对细胞的杀灭作用。同时，灵芝中的成分可清除，减轻氧化应激损伤，降低症等的危险性。
此外，灵芝还可用于调节和降低。多项研究证实，灵芝多糖可降低并防止脂肪堆积，有助于动脉粥样硬化等心。此外，灵芝中的灵芝酸成分可以降低水平，有助于和心的发生。
灵芝的食用方法
灵芝的食用方法多样。可以将干灵芝切片泡茶喝，或将干灵芝粉末加入到饮品中食用。此外，灵芝还可以炖汤、煮粥、烤干果、煲饮品等，根据个人口味和需求选择相应的食用方法。
需要注意的是，灵芝不宜过量食用。灵芝中含有较高的多糖和其他药理活性物质，如果过量摄取可能会对身体造成负担。因此，食用灵芝时应根据自身需求控制摄入量。此外，灵芝不应与某些同时服用。如正在服用某些抗凝、免疫抑制剂或者降低等，应先咨询医生后再行食用。
结语
灵芝作为一种资源，已经被广泛应用于和多种。虽然其药理作用明确，但仍需谨慎食用。要根据自身体质选择适当的食用方式，并避免过量食用和与一些同时食用，以免对身体产生影响。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
