五种灵芝煮水功效与作用
灵芝是一种传统的材，有着非常多的功效与作用。煮水饮用更是一种常见的使用方式，以下介绍五款灵芝煮水，让你益身养生。
1. 银耳灵芝煮水
银耳灵芝煮水能滋润部，润肤美容。而且银耳中富含胶质，这种胶质具有减少及的作用，所以银耳灵芝煮水还可以降低，有助于。
2. 枸杞灵芝煮水
枸杞灵芝煮水含有大量维生素C，对维持视力有很大的帮助，还可以加强免疫系统，增强功能以及避免贫。
3. 红枣灵芝煮水
红枣灵芝煮水具有调节气、安神等功效。红枣具有滋阴补、补心安神、益水液等多种功效，而灵芝则有调节人体免疫功能、、防等功效，一起煮水饮用，可以更好地发挥双方的功效，提高养生效果。
4. 莲子灵芝煮水
莲子灵芝煮水能够调节身体应激反应，保护心，同时还可以缓解疲劳。莲子中富含蛋白质，有助于增加肌肉和修复组织，而灵芝则有和的作用，一起煮水饮用，可以帮助身体恢复状态。
5. 菊花灵芝煮水
菊花灵芝煮水有助于清热、、提高身体免疫力。菊花中含有挥发油，可以舒展，改善，而灵芝中有多种活性成分，可以抑制细胞变和促进抗作用。两种材料合煮为水，可以更有效地发挥功效。
灵芝孢子粉的效果好不好，主要看的还是产品中有效成分灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量高，灵芝孢子粉的效果才越好，才能达到事半功倍的效果。因此在购买产品时，可以购买类似芝素堂灵芝孢子粉这样灵芝三萜含量在行业中处于水平的正规灵芝孢子粉品牌，像这样有效成分高的产品，效果自然也就是为显著的了。
