人参灵芝龙眼筒骨汤：滋补之选
在中国，汤被誉为“润物细无声”的补品，其中人参灵芝龙眼筒骨汤更是属于高端滋补品。这道汤的主要成分包括人参、灵芝、龙眼肉、筒骨等，是一道传统补品。以下将详细介绍这款汤的主要成分及其功效。
人参：能、提高免疫力
人参自古以来就是一种有名的保健品，在中被喻为“礼得天赐之药”，因为其味甘、性温，能够，益精健脾，有强身健体的作用。此外，人参还具有提高免疫力、延缓、降、等多种功效。
灵芝：抗、清热、消食发酵
灵芝味甘苦，能够补、、心、脾、，具有抗、清热、消食发酵等多种功效。灵芝含有多种生物活性成分，其中多糖类、三萜类、次生代谢物是其主要成分，这些成分对有保护作用，同时还能够增强免疫能力、降、抑制凝集等。
龙眼肉：润化痰、补脾安神、延缓
龙眼肉味甘、性温，有补脾安神、润化痰、健脑益智的作用。龙眼肉为滋补佳品，因为它含有一定量的铁，能够提高人体免疫力，而且还通用于慢性，延缓，是老年人及体弱者佳品。
筒骨：补钙健骨、强身健体
筒骨味辛，性平，具有温中益气、补钙健骨、强身健体的作用。筒骨中含有丰富的胶原蛋白和钙质，对于骨骼生长、体弱多、妇女产后恢复都有很好的效果，是一种传统的材。
如何制作人参灵芝龙眼筒骨汤
材料：人参30克、灵芝10克、龙眼肉30克、筒骨50克、姜5片。
步骤：
把筒骨洗净，用开水焯一下捞出，备用。
人参、灵芝、龙眼洗净并浸泡10分钟，备用。
将锅中倒入适量的水烧开，加入人参、灵芝、龙眼、筒骨和姜片，煮沸后转小火闷煮3个小时。
期间加水2-3次，不断翻动。
待3个小时过后，去除筒骨、姜片，加盐调味，即可食用。
人参灵芝龙眼筒骨汤虽然制作较为繁琐，但是它有着经典的、壮阳的效果，能够提高人体的免疫力，是一道非常适合秋冬季节，或身体虚弱者、养生人士的滋补好汤。
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