介绍：
乌豆熟地灵芝汤是一种传统的汤，以乌豆、熟地、灵芝为主要原料，每一种原料都具有非常好的药用价值，经常饮用可以增强人体免疫力，缓解疲劳，改善功能等作用。此外，乌豆熟地灵芝汤还有润、止咳等功效。
原料：
乌豆：乌豆亦名鸡头豆，产地为四川、云南等地。功效：、、清热解暑；
熟地：熟地为忍冬科植物山茱萸的根茎，具有滋阴补、止功效；
灵芝：灵芝也被称为“天下第一草”，具有很高的药用价值，功效包括增强免疫力、降、抗等作用。
制作方法：
1.将乌豆放在沸水中焯一下，捞出后沥干水分
2.将熟地清洗干净沥干水分
3.将灵芝清洗干净，切成小块
4.将上述三种原料放入锅中，加水煮沸后改小火煲三小时左右
5.根据个人口味加入适量的糖、蜜枣等即可
功效：
1.增强免疫力：灵芝中的多糖、酸性多糖等成分可以增强机体免疫力，提高抗能力。
2.缓解疲劳：熟地含有多种氨基酸、矿物质等成分，能够增强人体肌体的活力，缓解疲劳。
3.润止咳：乌豆性味甘凉，能够润止咳，缓解各种道的症状。
4.改善功能：熟地能够温而养，乌豆也有调节功能的作用，经常饮用乌豆熟地灵芝汤能够改善功能。
注意事项：
1.尽量避免与辛辣食物同时食用，以免影响；
2.乌豆煮熟后会变黑，正常现象；
3.孕妇慎用，建议在医生的指导下饮用；
4.如感到不适，应立即停止饮用，询问医生或药师。
结语：
乌豆熟地灵芝汤是一种非常良好的汤，对于提升免疫力、缓解疲劳、改善功能等都有非常好的功效，建议大家可以根据自己的实际情况饮用，但在饮用前请咨询医生或药师。
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