灵芝并非人人适合
灵芝是一种常见的材，其药用价值在中医学中已有数千年的历史。它可以抗、增强免疫力、降低等功效。但是，并不是所有人都适合食用灵芝。以下这些体质的人需谨慎食用灵芝。
具有阳亢进体质的人
阳亢进体质的人属于中医学中的“上火体质”，明显的特征是平时口干舌燥、易怒、易出汗，经常熬夜生活规律较差等。这类人不适合食用灵芝，因为灵芝具有补益，平衡人体阴阳的作用，容易加重阳亢进，导致发热、口干等症状。
有热体质的人
热体质主要表现为口渴、嘴唇干燥、舌苔黄厚、容易长痘，经常情绪激动等。这类人不宜经常食用灵芝，因为灵芝具有温补作用，会增加人体内部的火气，导致情绪激动、易怒等症状加重。
具有阴虚火旺体质的人
阴虚火旺体质的人明显的特征是手脚心热、口干、咽喉干燥等。这类人长期食用灵芝，容易引起灵芝的温补作用，使身体内部的火势旺盛，导致身体阴虚，出现头晕、口渴等症状。
有或体质的人
灵芝是材，对于一些或体质的人来说，食用灵芝可能会引起反应，包括、红肿、困难等。因此，这些人也需要谨慎食用灵芝，好在医生的指导下进行食用。
总结
总之，灵芝虽然有很多的药用价值，但是并不是所有人都适合食用。如果你属于上述体质之一，或者有其他的慢性等需要考虑的因素，建议在医生的指导下进行食用，以免造成不必要的身体伤害。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
