破壁灵芝孢子粉起疙瘩？果皮灵芝孢子粉或成替代选择
破壁灵芝孢子粉是一种比较常见的保健品，很多人喜欢把它作为日常饮食保健的首选。但是近年来，不少人反映在使用破壁灵芝孢子粉后会出现不适，轻则起疙瘩，重则出现反应。那么，破壁灵芝孢子粉究竟是否靠谱呢？有没有什么替代选择呢？
什么是破壁灵芝孢子粉？
破壁灵芝孢子粉是使用特殊的高科技技术将灵芝孢子壁破裂后制成的微粒化产品。由于孢子壁很硬，人体消化道难以吸收其中的营养成分，因此需要通过破壁处理才能使其发挥作用。
破壁灵芝孢子粉的优势
破壁灵芝孢子粉具有非常多的优势，例如：
能够提高人体免疫力，和；
有助于改善功能、降低；
具有抗、抗、抗等功效。
破壁灵芝孢子粉的不适反应
尽管破壁灵芝孢子粉有很多好处，但是也存在一些不适反应，例如：
容易引起反应，导致局部、疙瘩等症状；
长期食用可能会导致负担增加，影响身体健康。
果皮灵芝孢子粉的替代选择
为了避免破壁灵芝孢子粉的不适反应，可以选择果皮灵芝孢子粉作为替代选择。果皮灵芝孢子粉是以灵芝子实体外层的果皮制成的，由于果皮较软，可以直接被人体消化吸收，不需要破壁处理。
果皮灵芝孢子粉与破壁灵芝孢子粉一样，具有很多好处，例如能够提高免疫力、症、降低等。但是相对于破壁灵芝孢子粉而言，果皮灵芝孢子粉更为温和，不易引起反应。
总结
破壁灵芝孢子粉在保健领域有很高的知名度和广泛应用，但是由于容易引起反应等不适症状，建议在食用时要慎重。果皮灵芝孢子粉则无此问题，可以作为良好的替代选择。但是，不管是哪种产品，都需要注意合理饮用，在日常生活中科学用量，才能发挥好的保健效果。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
